ការផ្តល់ជំនួយបំបាត់ការឈឺចាប់
1. ការគាំទ្រផ្នែកបន្ថែមនៃការគាំទ្រខ្ពស់បំផុតនិងបច្ចេកវិទ្យាស្រូបយកភាពឆក់ដើម្បីបន្ថយការអស់កម្លាំងជើងនិងជើង
2 ។ មេកានិច 3 ចំណុច។ ចំណុចគាំទ្រនៅលើ Forefoot, Arch និង Heel.Suitable សម្រាប់ការឈឺចាប់សំខាន់និងឥរិយាបថដើរមិនល្អ។
កែងជើងជ្រៅបំផុតកែងជើងជ្រៅបំផុតអាចផ្តល់ការគាំទ្រជាអតិបរមានិងជួយដល់ការស្រូបយកភាពឆោតល្ងង់ធម្មជាតិ។
4.FIT សម្រាប់ស្បែកជើងភាគច្រើន។ ទាំងបុរសនិងស្ត្រី។ ដូចជាស្បែកជើងកីឡាស្បែកជើងស្បែកជើងធម្មតាស្បែកជើងឡើងភ្នំស្បែកជើងការងារផ្ទាំងក្រណាត់ស្បែកជើងក្រៅនិងអ្វីៗផ្សេងទៀត។
ហេតុអ្វីបានជាអ្នកធ្វើឱ្យខូចទ្រង់ទ្រាយសំខាន់បំផុត?
1. យ៉ាងណាក៏ដោយអស់រយៈពេលជាយូរមកហើយ
2. ដើរក្នុងរយៈពេលយូរ
ការធ្វើលំហាត់ប្រាណ 3.Strenuous
4. ការរងរបួសដែលទាក់ទងនឹង 4.
5.sreain
6. ការរងរបួស
គ្រោះថ្នាក់ដែលបណ្តាលមកពីការខូចទ្រង់ទ្រាយ
ធ្វើឱ្យអតុល្យភាពរាងកាយរបស់អ្នក
2. មនុស្សម្នាឆ្ពោះទៅមុខ
ការបញ្ជូនបន្តទៅប៊្លុកស្មារបស់អ្នក
4.tibia ការដាក់ដើម
5.Ankle វិលខាងក្រៅ
6.knee Cadcore ខ្លាឃ្មុំទ្វេដងទំងន់ទ្វេដង
1 ។ ដកឥរិយាបថបច្ចុប្បន្នចេញពីស្បែកជើងរបស់អ្នក។
2 ។ ដាក់អ៊ីនធ័រណេតថ្មីដែលមានភ្ជាប់មកជាមួយអ៊ីនធឺរណែតបច្ចុប្បន្នរបស់អ្នកត្រលប់មកវិញ។
3 ។ កាត់តាមគ្រោងនៅលើបាតជើងផ្ទះល្វែងថ្មីដែលត្រូវនឹងទំហំនៃការបញ្ចូលជើងរាបស្មើបច្ចុប្បន្នរបស់អ្នក។
4 ។ យកស្បែកជើងបច្ចុប្បន្នចេញអមប្ញសហើយបញ្ចូលបណ្ណសារថ្មីអមប្ញសចូលក្នុងស្បែកជើងរបស់អ្នក។
